Priorizar mi placer me ayuda a ser mejor madre.
Te explico por qué: cada vez que dedico tiempo a mi autocuidado —alimentación consciente, descanso, movimiento y, por supuesto, invirtiendo en mi placer sexual— no solo estoy dándome un gusto; estoy construyendo una mujer segura, sana, fuerte y libre. Y esa mujer es la que mis hijos reciben cada día.
Una madre que se conoce y se habita, responde mejor a la exigencia de la crianza. No es magia, es autorregulación.
Lo que la ciencia dice sobre el placer y la maternidad
Para que no te queden dudas, aquí está el respaldo científico de por qué disfrutar te hace una guía más paciente y presente:
- La Oxitocina como antídoto al estrés: El placer sexual y el orgasmo liberan grandes dosis de oxitocina (la «hormona del amor»). Esta hormona reduce directamente la actividad de la amígdala, la parte del cerebro que procesa el miedo y la reactividad. Una madre con niveles altos de oxitocina es una madre con mayor capacidad de empatía y paciencia, capaz de transitar los berrinches o el caos sin perder su centro.
- Regulación del Cortisol: La crianza genera estrés crónico, lo que eleva el cortisol. El placer actúa como un «botón de reinicio» para tu sistema nervioso. La ciencia ha demostrado que el bienestar sexual mejora la calidad del sueño y fortalece el sistema inmunológico. Si tú estás sana y descansada, tu capacidad de cuidar se multiplica.
- Neuronas Espejo y Modelaje: Los niños aprenden por observación. Si tus hijos ven a una madre que se respeta, que pone límites para su autocuidado y que proyecta vitalidad, están aprendiendo autonomía. El placer te saca del modo «supervivencia» y te pone en modo «disfrute», y esa energía se contagia, creando un apego seguro.
Mi camino: De la rebeldía a la ternura
Al ser madre en dos ocasiones distintas en mi vida, he recorrido ambos extremos. En una ocasión, caminé con rebeldía, temor y desconocimiento. En la otra, lo hice con ternura, información y empoderada de mi proceso.
Por eso lo digo con autoridad: El placer me hizo mejor madre.
La próxima vez que dudes en tomar una siesta, un baño largo, una comida a solas o un momento de autoexploración con tu vibrador favorito, no lo veas como un lujo. Piénsalo como una inversión en tu proceso de crianza respetuosa.
El disfrute de quien cría importa. Tu ejemplo construye una niñez sólida. A través de tus momentos de felicidad, estás moldeando al ser humano que eventualmente soltarás al mundo: alguien que sabrá que el placer y la libertad son derechos, no negociables.
Amiga, disfrutá sin culpa. Tu placer es salud para vos y bienestar para ellos.
Clitoralmente 